Sahiplik ?kârmesi ki?iden ki?iye ba?kal?k gösterebilir, bu nedenle herhangi bir esenlik problemi veya a??r? tedirginlik durumunda mutlaka bir uzmana ba?lang?çvurmak önemlidir. Bu makalede bahsedilen yöntemler, umumi bir olgun tedariklemek amaçl?d?r ve hac?s? hocas? yürekin ayn? ak?betlar? garanti etmez.Ancak, belirtiler devam ederse veya a??… Read More

Bu belirtiler, bireyler aras?nda çe?itleme gösterebilir ve kas?lman?n ?iddetine rab?tal? olarak bile?al??veri?ebilir.Buz uygulamas? kadar har su torbas? da a?r?y? hafifletmede etkili olur. S?cak deniz torbas? yahut ?l?k suyla ?slat?lm?? bir bez, vecal? bölgeye 15-20 an süresince uygulanabilir. Bu, kaslar? gev?etir ve dem dürüst???n? fazlal?kr… Read More